Beleza é se cuidar né? mais sobre nutrição!

 

É a partir dos 25 anos de idade que o nosso organismo inicia a redução de colágeno, e aos 50 anos de idade a produção de colágeno é de apenas 35% do necessário. No caso do sexo feminino, com a redução de hormônio estrogênio na menopausa, a diminuição do colágeno é maior.
A perda de colágeno no nosso organismo pode ser amenizada através da ingestão de alimentos que estimulam a produção da substância, sendo que é preciso ter uma alimentação equilibrada.
Uma dieta rica em proteínas magras é uma grande estimuladora de colágeno em nosso organismo, no qual para que o colágeno seja sintetizado pelo organismo é indicado a ingestão de alimentos fontes de vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, cobre e silício.
Desta forma, para que você consiga estimular a produção de colágeno no organismo, fica a dica de alguns alimentos que ajudam a firmar a pele e a deixá-la mais bonita.

- Cobre: Aveia, lentilha, cogumelo, avelã, caju, fígado bovino.
- Selênio: Carne, frango, arroz preto, salmão e nozes.
- Silício: Banana, trigo, centeio, feijão, avelã, nabo, salsa, cevada, aveia.
- Zinco: Frutos do mar, ovos, castanha do pará, amêndoa, avelã.
- Vitamina A e E: Cenoura
- Vitamina C: Pepino, cenoura, laranja, goiaba, acerola, kiwi, caju.
- Proteínas magras: iogurte desnatado, queijo cottage, peito de frango ou peru, ovo, salmão, atum.

Além de ingerir esses alimentos, é preciso evitar alguns alimentos e hábitos como fumo, álcool e a gordura saturada.

Nutricionista-Luciana Batista

Tel.: 8894-7850

Beleza pela Boca

 

Aqui vai algumas dicas dadas pela nutricionista Luciana Batista.

“A importância de termos uma alimentação saudável também reflete na nossa aparência, quando consumimos alimentos ricos em gordura saturada, pobre em vitaminas e minerais isto prejudica também a nossa beleza, pois a nossa aparência é um reflexo do que comemos.

Quanto mais colorido for o prato …
Com certeza mais nutritivo ele será, rico em vitaminas e minerais ideais para o bom funcionamento do nosso organismo evitando doenças, fadiga e estresse. O importante é colocar de 3 a 4 cores no prato, tornando o prato mais atraente.”

Luciana Batista – Nutricionista

(31) 8894-7850

lulurb@hotmail.com

Super Indico!

 

Tenho adorado usar a sombra Mineralize Eye Shadow da cor Pink Split  da M.A.C. Além de ser uma sombra leve, o rosa dá uma super  levantada  no olhar.

Uma linha da M.A.C que super indico também são as sombras Pigment. Elas são encontradas em potinhos, a sombra é toda esfarelada em “pigmentos”. Ideal para quem gosta de acrescentar um brilhinho para uma maquiagem noite. A cor que é eu mais gosto  é a “Tan”.

Cuidados Mega Hair

 

O famoso Mega Hair, técnica que beneficia quem sempre sonhou em ter os cabelos mais compridos ou simplesmente mais volume, tem sido aplicado cada vez mais .

Quem mais faz uso da técnica são as atrizes, por causa das mudanças contantes para novos papéis,  e pelas “famosas” do funk e  carnaval (toda mulher fruta que já reparei usa).

O mega hair bem feito, realizado por um bom profissional e bem cuidado na manunteção não estraga os cabelos.

Antes de fazer, o cabelo tem que  ser avaliado e aprovado, para a utilização do aplique.

Dicas:

-Antes de colocar o mega, o cabelo deve ser  avaliado. Se ele estiver em processo de queda, principalmente por excesso de quimica, não é aconselhavel o uso do aplique. (Veja o caso da Britney Spears e Naomi Campbell).

- O cabelo comprado tem que ser compatível com o cabelo natural, para não ficar muito artificial.

O cabelo da atriz  Mariana Ximenes ficou bonito e natural.

- Não adianta achar que só colocar “cabelão” é a salvação, se não hidratar ou colocar o cabelo certo fica bastante artificial.

- O pente e o secador precisam passar longe das emendas de cola.

-Para quem lava o cabelo diariamente deve mudar, dando espaço nas lavagens  de no mínimo 1 dia.

-Deve-se tomar cuidado também para tirar o alongamento. (O ideal é ser retirado pelo mesmo profissional que colocou).

Show de “feiura”?

 

A beleza desses 4  eu acho até falta de educação.

Mas como faz bem olhar , os  ”feiosos” no Teen Choice Awards 2010:

Truques para a make durar mais!!!

 

Toda mulher quando vai sair, gosta de se produzir e caprichar na maquiagem. A maioria torce para que ela fique impecável até o fim do dia ou até mesmo da festa, o que é muito difícil de acontecer. Uma das grandes vilãs é a oleosidade da pele, que desmancha a make rapidamente. Existem alguns truques para a maquiagem durar mais. Mas para que eles realmente funcionem, você precisa saber qual o tipo da sua pele e usar os produtos corretos.

Foto: Reprodução

Preparando a pele
Quem possui a pele seca, deve aplicar apenas um hidratante facial e evitar que a pele fique com muito brilho ou ressecada demais. Já quem possui a pele oleosa, deve ter cuidados a mais na hora de se maquiar. Antes de começar a maquiagem, lave muito bem o rosto com produtos anti-brilho ou anti-oleosidade para tirar o excesso de impurezas e sebo.

Enrole uma pedra de gelo na gaze ou soro fisiológico gelado no algodão e passe no rosto, isso também ajuda a fechar os poros e fixar a maquiagem. Em seguida, é aconselhável passar uma loção adstringente para limpar profundamente a pele e só então começar a maquiagem.

Base, pó e blush
Depois da pele limpa e sem nenhuma gordura, aplique a base, que deve ser igual ao seu tom de pele. Para aumentar a fixação, acrescente algumas gotas de protetor oil-free (sem óleo). Aplique o pó compacto, use um pincel macio para um melhor acabamento. O blush sai facilmente principalmente quando é em pó. Por isso, invista no blush líquido que tem boa fixação, define bem os traços do rosto e deixa com a aparência natural. Aplique o blush líquido dando batidinhas com o dedo.

Olhos
Antes de passar a sombra, aplique corretivo, base e pó compacto nas pálpebras para melhorar a aderência e fixação dela na pele. Se a sombra for cremosa, aplique com batidinhas suaves para fixar bem. Para sombra em pó, use um pincel úmido para deixar o pigmento vivo. O lápis e o rímel devem ser de preferência a prova d’ água para não borrar e deixar a aparência feia e manchada.

Boca
Para o batom fixar mais nos lábios, aplique a primeira camada com um pincel, tire o excesso com o papel, e em seguida, passe o pó compacto por cima e a segunda camada de batom. Se não gosta de dar cor aos lábios, mas também não quer sair por aí com aquela aparência de boca ressecada, use apenas um gloss. O gloss é mais prático, não dura por muito tempo e pode ser retocado a qualquer momento.

Mais dicas
O toque final para ajudar a make durar mais tempo é o spray fixador de maquiagem, que além de proteger de qualquer alteração, faz com que os produtos aplicados fiquem no rosto até serem removidos. Também é sempre bom ter lenços de papel na bolsa, eles são ótimos para remover a oleosidade do rosto. Sempre que precisar, pressione levemente o lencinho sobre a pele, isso ajuda a remover os pontos de gordura e deixa sua maquiagem impecável, sem borrar.

Por: Alessandra Busko

Fonte: Dicas de Mulher

Sexy Black – HR

 

Eu particularmente ADORO o rímel da marca Helena Rubinstein, acho que fixa super bem e curva muito os cílios.

A novidade agora fica por conta do novo rímel da linha Lash Queen Mascara. Antes nós ficávamos nos freeshops louquinhas pelo rímel da HR com estampa de oncinha, agora a marca lançou o “Sexy Black”, em que a embalagem é um lindo tubo rendado. Um luxoooo!!!! Eu simplemente amoooooo rendas!!!! Nos freeshops a partir de setembro!!! Quero o meu!!!

Foto: Reprodução

Indico, Não indico.. (3)

 

INDICO

Linha completa para os cabelos da Pantene Pro-v

- ótimo preço, cheiroso e hidrata os cabelos de verdade

Tratamento Noturno

- Várias marcas (Elseve, Seda, Pantene..) estão lançando o creme sem enxague para ser aplicado a noite. Nem sempre eles têm o efeito de tratamento, mas dão um efeito vistoso e mais macio na hora.

Dior Svelte Reversal

- Apesar de não ser barato ele realmente melhora o aspecto da celulite, promete mais firmeza na pele e hidrata.

NÃO INDICO

- Nivea bye-bye Celulite

Dizem q a diferença é imperceptivel.

So Pure Natural Balance

 

Vale  a pena conferir os produtos da So Pure Natural Balance, da Keune.

Adoro todo tipo de tratamento e achei essa linha muito boa.

“oferece um exclusivo e inovador conceito completo para cuidado delicado e natural do cabelo e do couro cabeludo, combinado com massagem e aromaterapia de relaxamento saudável do corpo e da mente.”

Ainda não vi para  comprar no Brasil , quando acharem vale a pena experimentar!!

Monange Dream Fashion Tour

 

Amanhã (22-5) irá acontecer aqui em Belo Horizonte, o evento bacanérrimo que a Monange junto com outros parceiros está realizando pelas principais cidades do país, o Monange Dream Fashion Tour.

Várias modelos consagradas como Izabel Goulart, Carol Trentini, Isabeli Fontana e Renata Kuerten desfilarão ao som da banda mineira Jota Quest que se apresentará ao vivo em todos os desfiles, tocando versões especiais de algumas das canções de seu último CD “La Plata”.

Não vamos perder a oportunidade de ir né meninas ? !

Local :  Arena Chevrolet Hall

Camarote Open-bar (cerveja, água, refrigerante e vodka liberados):
1º lote: ESGOTADO
2º lote: R$100,00
3º lote: R$120,00

Pista/Arquibancada:
1º Lote: ESGOTADO
2º Lote: R$50,00 – inteira / R$ 25,00 – meia-entrada
3º Lote: R$60,00 – inteira / R$ 30,00 – meia-entrada

Outras informações : (31) 3209.8989

Foto: Reprodução